Hướng dẫn cách chữa gót chân bị nứt nẻ

Biểu hiện của nứt nẻ gót chân là gót chân bị khô, gây ngứa, Thậm chí nặng hơn gây vét loét, nứt nẻ trên vùng da gót chân khiến người bị đâu đớn, khó khăn trong quá trình di chuyển. Để hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách điều trị nứt gót chân, bài viết sau đây sẽ thể hiện thông tin đầy đủ đến bạn.

Nguyên nhân gây ra nứt gót chân

Do thời tiết: vào mùa đông nhiệt độ lạnh sẽ gây ra độ ẩm trên da sẽ biến mất dần, da sẽ khô. Nếu chúng ta không biết cách bảo vệ bàn chân khi thời tiết lạnh thì gót chân trở nên khô ráp, nút nẻ, vì thế bàn chân cần được chăm sóc kỹ để mềm mại hơn và thuận tiện cho việc di chuyển.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý: ăn nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, uống không đủ nước là nguyên nhân gây cho làn da khô ráp.

Đứng nhiều trong ngày: do nhu cầu công việc khiến bạn phải đứng nhiều là nguyên nhân gây vùng da xung quang gót chân dày lên.

Bệnh lý ngoài da: bị viêm tuyến giáp, viêm da dị ứng, bị bệnh vảy nến là nguyên nhân gây nứt nẻ gót chân.

Tắm nước nóng nhiều và tiếp xúc với xà phòng có chất tẩy mạnh gây cho làn da mất đi lớp dầu tự nhiên.

Nguyên nhân gót chân bị nứt nẻ
Nguyên nhân gót chân bị nứt nẻ

Cách chữa gót chân bị nứt nẻ

Ngâm và tẩy tế bào chết cho vùng da gót chân

Bước đơn giản nhất là ngâm bàn chân với nước ấm, nước ấm có tác dụng làm da vùng gót chân mềm mại, ngâm chân trong vòng 20 phút. Sau đó dùng đá bọt hoặc dụng cụ chà gót chân chà trực tiếp lên vùng da chân để lấy đi tế bào chết và những bụi bẩn bấm trên gót chân. Cách này giúp cho đôi bàn chân trở nên mềm mịn và không còn cảm gác khó chịu nữa.

Hình ảnh ngân châm vào nước ấm tẩy tế bào chết

Hình ảnh ngân châm vào nước ấm để tẩy tế bào chết
Hình ảnh ngân châm vào nước ấm để tẩy tế bào chết

Dùng kem dưỡng ẩm cho gót chân

Kem dưỡng ẩm có thành phần cung cấp dưỡng chất giúp dưỡng ẩm cho da, làm mềm mịn da. Đối với gót chân thì nên chọn kem dưỡng có chứa thành phần axit salicylic, axit alpha hydroxy và urê để duy trì độ ẩm cho da. Bạn nên sử dụng kem vào buổi sáng để tăng độ đàn hồi cho da, giúp da luôn khỏe mạnh.

Dùng kem dưỡng ẩn cho gót chân

Dùng kem dưỡng ẩm cho gót chân
Dùng kem dưỡng ẩm cho gót chân

Cách chữa gót chân bị nứt nẻ bằng nguyên liệu tự nhiên đơn giản

Sử dụng dầu dừa để trị nứt nẻ gót chân

Trong dầu dừa có chứa vitamin E làm mềm mịn da, cung cấp dưỡng cho da, tái tạo làn da, giúp da không bị bông tóc, nút nẻ. Ngoài ra dầu dừa còn trị các bệnh vảy nến và nấm da.

Cách làm:

  • Trước tiên phải rữa sạch chân
  • Ngâm chân với nước ấm và 2 muỗng muối đã được pha loãng với nhau trong vòng 15 phút.
  • Sau 15 phút lâu khô chân, dùng dầu dừa thoa lên chân
  • Massage nhẹ nhàng lên chân
  • Bạn nên duy trì 1-2 lần/tuần để chân không bị khô và nứt nẻ
Trị nứt gót chân bằng dầu dừa
Trị nứt gót chân bằng dầu dừa

Sử dụng chanh và muối để trị nứt nẻ gót chân

Chanh chứa thành phần vitamin C và axit giúp phục hồi da bị khô, sần sùi, tái tạo tế bào da. Khi kết hợp chanh với muối lại với nhau sẽ làm tăng độ ẩm cho da, tẩy tế bào chết và phục hồi cho làn da hư tổn.

Cách làm:

  • Pha nước cốt chanh và 2 muỗng muối vào chậu nước ấm
  • Ngâm chân trong vòng 20 phút
  • Dùng dụng cụ chà chân chà xát lên vùng gót chân bị nứt nẻ
  • Rữa sạch chân và thoa lớp kem dưỡng lên gót chân
  • Thực hiện 1-2 lần/tuần
Dùng chanh trị nứt gót chân
Dùng chanh trị nứt gót chân

Sử dụng mật ong để trị nứt nẻ gót chân

Mật ong có nhiều công dụng dùng để nấu ăn, làm đẹp, còn được sử dụng để làm lành vết thương. Mật ong có thành phần kháng khuẩn, chống viêm, dưỡng ẩm cho da. Vì thế mật ong được các chị em phụ nữ sử dụng để điều trị nứt nẻ gót chân.

Cách làm: 

  • Ngâm chân với nước ấm khoảng 15 phút
  • Dùng dụng cụ chà chân chà sạch lớp tế bào chết
  • Rữa sạch chân và thoa đều mật ong lên gót chân
  • Massage nhẹ nhàng cho mật ong thẩm thấu vào da
  • Sau 15 phút rữa sạch lại với nước ấm

Ngoài ra bạn có thể nhỏ mật ong trực tiếp vào nước ấm để ngâm chân. Nên duy trì 1-2 lần/tuần để có đôi chân mềm mịn, không còn nứt nẻ.

Dùng mật ông để trị nứt gót chân
Dùng mật ông để trị nứt gót chân

Sử dụng giấm táo để trị nứt nẻ gót chân

Giấm táo giúp loại bỏ các bụi bẩn, vi khuẩn gây bệnh cho da, giúp da trở nên khỏe mạnh, có tính đàn hồi cao. Bạn thường xuyên ngâm giấm táo sẽ giúp cho da trở nên mềm mịn và không còn mùi hôi chân do vi khuẩn gây ra.

Cách làm:

  • Cho nước và giấm táo vào chậu với tỉ lệ 4 nước và 1 giấm
  • Ngâm trong vòng 20 phút và massage chân nhẹ nhàng
  • Sử dụng dụng cụ chà chân hoặc đá bọt chà xát lên da gót chân
  • Rữa sạch chân và duy trì 1-2 lần/tuần
Dùng giấm táo trị nút gót chân
Dùng giấm táo trị nút gót chân

Sử dụng chuối và bơ để trị nứt nẻ gót chân

Bơ chứa vitamin E, chuối chứa vitamin B, khi kết hợp lại với nhau sẽ điều trị nứt nẻ gót chân hiệu quả nhất.

Cách làm:

  • Cho một quả chuối và nữa quả bơ xay nhuyễn sao cho hỗn hợp trên hòa quyện vào nhau
  • Rữa chân thật sạch
  • Đắp hỗn hợp trên lên gót chân, dùng khăn hoặc bao ni lông quấn chặn lại
  • Sau 30 phút rữa sạch lại với nước ấm
  • Duy trì 1-2 lần/tuần
Chuối và bơ trị nứt nẻ gót chân
Chuối và bơ trị nứt nẻ gót chân

Các biện pháp khắc phục trình trạng nứt nẻ gót chân

Đi giày vừa chân, tránh đi giày cao gót hoặc quá chật để gót chân không bị nứt nẻ

Hạn chế đứng một chỗ quá lâu sẽ làm vùng da gót chân dày

Thường xuyên dưỡng ẩm cho da

Uống nhiều nước và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Nên sử dụng dụng cụ chà chân hoặc xơ mướp để lấy đi tế bào chết.

Lời kết

Bài viết trên đã chia sẽ tất tần tật về nguyên nhân và cách chữa trị nứt nẻ gót chân đơn giản tại nhà, bạn nên kiên trì thực hiện đúng và thường xuyên hơn để có một bàn chân đẹp không còn phải lo về nứt nẻ gót chân nữa nhé..

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *